프로그램

다양한 프로그램이 요일 별로 진행됩니다

근육강화 운동
유연성과 근력이 저하되어 있으므로 다리나 몸통과 같은
큰 근육의 근력 향상을 위해 체중을 이용한 근력운동과 유연성을 강화시키는
위한 맨손체조와 같은 스트레칭을 실시합니다.
그림 활동
미술활동을 통해 노인의 정신적, 심리적, 신체적 문제점을 완화시켜줍니다.
또한 노인들에게 사회에 대한 지속적 참여를 유지하도록 도우며,
신체-감각기능의 장애와 병을 예방 혹은 완화시켜줍니다.
글쓰기 활동
글쓰기를 통해 의식·무의식 속의 상처와 갈등을
심리·정신적으로 안정시키는 효과를 얻을 수 있습니다.
웃음 치료
유대감 형성에 좋으며 신진대사가 활발해지고
그 외에 소화기능향상, 면역력증진, 근육운동 등
각종 질환 치료에 영향을 미칩니다.
노래 교실
음악적 소양을 쌓을 수 있고 생활에 활력을 가져다주어
정신 건강에 좋고 유대감 형성에 좋습니다.
마술 교실
어르신들의 다양한 여가생활을 즐길 수 있도록 해줍니다.